Beweging als spiegelBewustwording begint in je lichaam.
We praten vaak vanuit het hoofd, maar voelen het zelden bewust. In bokstherapie brengen we dat in beweging.
Vrijblijvend. Veilig. Persoonlijk.Wat het brengt.Van vastzitten naar voelen, bewegen en weer staan.
Voelen wat vastzit
We luisteren samen naar wat jouw lichaam je wil vertellen.
In beweging komen
In beweging wordt je bewust van jezelf en ontstaat ruimte om los te laten.
Stevig(er) staan
Je vindt je stevigheid terug, wordt eerlijk naar jezelf en kunt waar nodig jezelf en anderen begrenzen.
60 minuten per sessieLichaam als kompasWat er gebeurt als je je lijf in beweging brengt
We proberen vaak wat er in ons om gaat te begrijpen met het hoofd. Maar je hoofd lost zelden iets op wat het lichaam vasthoudt. In bokstherapie werk je via fysieke ervaring: adem, contact, houding, beweging. Daarin ontstaat bewustwording niet door denken, maar door voelen.
Inzicht door ervaring, niet door uitleg.Jij bepaalt het tempoEen veilige plek om te voelen.
Alles mag er zijn. Spanning, emotie, stilte. Ik zorg voor structuur en rust, zodat jij kunt loslaten zonder overspoeld te raken.
Vrijblijvend. Veilig. Persoonlijk.