Let go of control

Jouw ziel beweegt wanneer jij stopt met sturen

We praten vaak vanuit het hoofd en willen controleren wat er in en om ons heen gebeurd. Jouw proces laat zich alleen niet forceren of controleren, hoe hard je ook je best doet.

Wat het brengt

Van vastzitten naar voelen, bewegen en weer staan

Icoon. Luisteren. adem, houding, spanning.

Voelen wat vastzit
We luisteren samen naar wat jouw lichaam je wil vertellen

Icoon. Bewegen. boksoefeningen, adem, contact.

In beweging komen
In beweging wordt je bewust van jezelf en ontstaat ruimte om los te laten

Icoon. Reflectie. Inzicht, rust, bewustwording.

Stevig(er) staan
Je vindt je stevigheid terug, wordt eerlijk naar jezelf en durft meer controle los te laten

Plan sessie 
Lichaam als kompas

Wat er gebeurt als je je lijf in beweging brengt

We proberen vaak wat er in ons om gaat te begrijpen met het hoofd. Maar je hoofd lost zelden iets op wat het lichaam vasthoudt. In bokstherapie werk je via fysieke ervaring: adem, contact, houding, beweging. Daarin ontstaat bewustwording niet door denken, maar door voelen.

Durven ervaren zonder te weten
Jij bepaalt het tempo

Een veilige plek om te voelen

Alles mag er zijn. Spanning, emotie, stilte. Ik zorg voor structuur en rust, zodat jij kunt loslaten zonder overspoeld te raken.

Plan je kennismaking 
Vrijblijvend. Veilig. Persoonlijk.