Bokstherapie Leiden • Remco Miedema
Jouw start op de weg terug naar je ware Zelf
Misschien ben je gewend geraakt om jezelf aan te passen aan wat anderen van je vragen, voelen of nodig hebben. Om eindeloos te proberen het goed te doen, terwijl het nooit zo voor je voelt. Bokstherapie is een uitnodiging om de beweging naar binnen te maken: te voelen wat er in jou leeft, ruimte te geven aan wat gezien wil worden en opnieuw te luisteren naar je eigen hart. Terug naar jezelf.
Niks externs gaat veranderen dat wat bij jou intern gebeurd
De valkuil is dat je dingen die intern gebeuren en om aandacht vragen extern gaat projecteren op anderen om zo niet te hoeven zien en voelen wat er bij jezelf geraakt is. Zoals bijvoorbeeld het continue zorgen voor andermans emoties behalve die van jezelf.
Het lichaam als spiegelBeweging als taal
van je lichaam
In Bokstherapie gebruiken we bewegingen zoals boksen om zichtbaar te maken wat er in je speelt. Je lichaam heeft al gereageerd voor je er vaak bewust van bent. Door dit bewustzijn te vergroten leer je je angsten te doorvoelen, je grenzen te herkennen en je gevoelens te accepteren en uiten.
Geen ervaring met boksen nodigWat het brengtJe leert bewegen tussen kracht en kwetsbaarheid
Stevigheid
Aanwezig kunnen zijn bij jezelf. Emoties kunnen ervaren, reguleren en doorvoelen.
Eerlijkheid
Oprecht in de spiegel durven kijken naar jezelf. Wat laat dit mij zien?
Nieuwsgierigheid
Geen goed of fout. Er is alleen onderzoek. Wie ben ik eigenlijk echt?
Remco MiedemaZacht & Sterk
Ik help je contact te maken met jezelf en aanwezig te kunnen blijven. Ik voel mee met jouw grenzen en zorg voor een bedding waarin je in vertrouwen kunt bewegen. Mijn aanwezigheid brengt een zachte, krachtige mannelijke energie, die door veel mensen als bijzonder veilig wordt ervaren.
In drie stappen.Van vastzitten naar ruimte
Kennismaken
Laagdrempelig aftasten en ervaren: Is dit iets voor mij?
Eerste stap
Thema’s in kaart brengen en kiezen voor losse sessies of een traject
Het proces
Gesprekken en oefeningen die aansluiten op jouw thema’s
In beweging ruimte voor groeiSessies & Workshops
Individuele sessie
30 min gratis intake
60 min €99
120 min €190
Sessies in proces
1-op-1 begeleiding 5× 60 min €449
10× 60 min €849
Verdiepende boksworkshop
Voor bedrijven / teams
2,5 uur €750
Twijfel je nog? Probeer de gratis kennismakingWat anderen ervaren
★ ★ ★ ★
“Remco creërt een veilige en vertrouwde omgeving waarin je jezelf kunt zijn en je angsten onder ogen durft te zien.”
Sharona Bomhof
★ ★ ★ ★
“Bij Remco voelde ik me veilig. Hij is sensitief, krachtig en niet bang te confronteren.”
René Grimbergen
★ ★ ★ ★ ★
“Ik heb een kracht en zelfvertrouwen in mijzelf ontdekt waarvan ik niet wist dat het in mij zat.”
Nicky Leidelmeijer
De essentie.Je hoeft niet sterker te worden,
alleen meer jezelf
Deze plek is voor jou als je last hebt van te veel stress, moeite hebt met loslaten, overgave of onverwerkte emoties. Als je op zoek bent naar trauma of rouwverwerking, je vastzit in je lichaam of hoofd. Of als je gewoon graag wilt groeien als persoon. En de belangrijkste: De bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken
Op jouw tempo